Pilates
Hej!
I tisdags var vi på Stockholm pilates Center och hade en hel dag med just pilates 
Vi fick prova på en mängd olika pilates övningar med flera olika redskap m.m. Vi fick lära oss lite historia vart det kommer ifrån och grundstenarna i pilates och hur man inom pilates ser på träning.
Vi träffade Carita Lesche som är en av ägarna på Stockholm pilates center. Hon pratade mycket om rörelsemönster och vi fick en hel del tips och råd på hur vi kan tänka när vi har patienter som eventuellt behöver komplettera behandlingsprocessen med träning hemma. Vår klass är, som jag förstått det, den första som fått möjlighet att ha denna typ av kurs. Mycket rolig och givande dag!